Almanya’da yaşamaya başladıktan sonra psikolojik destek alma ihtiyacı hisseden birçok kişinin aklında benzer bir soru oluşuyor:
“Türk psikolog mu tercih etmeliyim, yoksa Alman psikolog mu?”
Aslında bu sorunun tek bir doğru cevabı yok. Çünkü doğru psikolog; yalnızca hangi dili konuştuğuyla değil, sizin ihtiyaçlarınızı ne kadar anlayabildiği, kullandığı terapi yaklaşımı ve kurduğunuz terapötik ilişkiyle de ilgilidir.
Yine de özellikle Almanya’da yaşayan Türkler için karar vermeyi kolaylaştıracak bazı önemli noktalar var.
Psikolojik Destekte En Önemli Unsur: Anlaşılabilmek
Terapi, günlük bir sohbetten farklıdır. Bazen yıllardır kimseye anlatamadığınız duyguları, çocukluk anılarınızı ya da en kırılgan yanlarınızı paylaşırsınız.
İşte bu nedenle kendinizi rahat ifade edebilmeniz çok önemlidir.
Bazı kişiler Almancayı günlük yaşamda akıcı konuşsa bile, duygularını anlatırken ana diline dönme ihtiyacı hisseder. Çünkü “özlemek”, “içim daralıyor”, “kendimi sıkışmış hissediyorum” ya da “boğazım düğümleniyor” gibi ifadeler yalnızca kelimeler değildir; yaşanmışlıkların taşıyıcısıdır.
Bu yüzden birçok kişi, özellikle yoğun duygularını paylaşırken Türkçe konuşmanın kendisini daha rahat hissettirdiğini söyler.
Türk Psikolog Tercih Etmenin Avantajları
Türkçe terapi almanın en önemli avantajlarından biri, kendinizi çeviri yapmaya ihtiyaç duymadan ifade edebilmenizdir.
Bunun yanında kültürel benzerlik de terapi sürecini kolaylaştırabilir.
Örneğin;
- Geniş aile ilişkileri,
- Aile büyüklerinin yaşam üzerindeki etkisi,
- “El âlem ne der?” baskısı,
- Bayramlar, gelenekler ve aile içi roller,
- Göçün getirdiği özlem ve aidiyet duyguları,
gibi konular, Türkiye’de yetişmiş birçok kişi için tanıdıktır.
Bu ortak kültürel zemin, bazı danışanların kendilerini daha çabuk anlaşılmış hissetmelerine yardımcı olabilir.
Karar Verirken Kendinize Şu Soruları Sorabilirsiniz
Psikolog seçerken şu sorular size yol gösterebilir:
- Duygularımı hangi dilde daha rahat ifade ediyorum?
- Kültürel olarak anlaşılmak benim için ne kadar önemli?
- Görüşmeleri yüz yüze mi, online mı yapmak istiyorum?
- Çalışmak istediğim özel bir terapi yaklaşımı var mı?
- Psikoloğun deneyimi ve uzmanlık alanı ihtiyaçlarıma uygun mu?
Bu soruların cevapları kişiden kişiye değişebilir.
Online Terapi Seçenekleri Kararı Kolaylaştırıyor
Eskiden yaşadığınız şehirde hizmet veren uzmanlarla sınırlıydınız.
Bugün ise Almanya’nın neresinde yaşarsanız yaşayın, görüntülü görüşmeler sayesinde farklı şehirlerde hatta farklı ülkelerde çalışan uzmanlarla terapi sürecine başlayabilirsiniz.
Bu durum özellikle Türkçe terapi almak isteyen kişiler için önemli bir avantaj sağlamaktadır.
Online terapi hakkında daha ayrıntılı bilgi almak isterseniz bize yazabilirsiniz.
Doğru Psikolog, Kendinizi Güvende Hissettiğiniz Psikologdur
Araştırmalar, terapi sürecinde başarıyı etkileyen en önemli unsurlardan birinin danışan ile terapist arasında kurulan güven ilişkisi olduğunu göstermektedir.
Bu nedenle psikolog seçerken yalnızca “Türk mü, Alman mı?” sorusuna odaklanmak yerine şu soruyu sormak daha faydalı olabilir:
“Bu uzmanla konuşurken kendimi anlaşılmış, güvende ve rahat hissediyor muyum?”
Çünkü etkili bir terapi, çoğu zaman tam da bu güven duygusu üzerine inşa edilir.
Randevu ve detaylı bilgi için WhatsApptan bize yazabilirsiniz:
Tel: 0552 257 7043
İnstagram: @psikolog.dr.neslihanturgut